Dziękuje za tak szybko odpowiedź. Zastanawiałem się nad Ostrovitem, pasuje mi cenowo. Jak by wyglądało dawkowanie, ponieważ oba maja beta alaninie i wychodziło by, ze przed treningiem muszę brać 7g samej beta alaniny, Obciąć dawkę samej beta alaniny względem przedtreningówki?
[...] nie jest zbyt dobrym produktem) http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. wtedy automatycznie jak poprawisz białko i tłuszcze to skoryguj węgle traktuj to jako podstawę i urozmaicaj sobie posiłki, bo na dłuższą metę szybko się znudzisz i zamęczysz tym ryżem z [...]
siema cios ja bym ci powiedzial ze bys laski nei sluchal bo w profilu po wymiarach za duzy to nie jestes serio jak po cyklu deki i bralbym jeszcze mi tam laska nie mowi ze jestem za duzy choc mam troszku lepsze wymiary ale co tam trzym sie narka zyc szybko umierac mlodo
ASW lub ABs rób w dni wolne od treningu. Co do garbienia się, to równomierny trening całego ciała poprawi ten problem, ale od Ciebie zależy jak szybko. Dlatego musisz wykonywać rozciąganie całego ciała i pilnować swojej postawy w ciągu dnia, w szkole w domu, etc.
No może źle napisałem. Chodziło mi o jakieś ciekawe ćwiczenia na poprawę ataku, przyjęcia, obrony. Takie podstawowe to znam tylko chciałbym jakieś urozmaicenia dodać, bo trenuję z kolegą (nie gram z nim na zawodach, tylko w wakacje chodzimy razem trenowac) i jak będziemy ciągle te same ćwiczenia robić to on się znudzi szybko i dlatego jakies [...]
i nie używaj nitrobolonu przed każdym treningiem.tylko gdy na prawdę potrzebujesz wspomagacza.inaczej organizm szybko się przyzwyczai i nie będzie tak działał jak powinien O "wspomagaczu" czego myślisz pisząc o Nitrobolonie? Tam nie ma za bardzo do czego przyzwyczajać, nie ma tam stymulantów, doraźne jego stosowanie imo mija sie z celem
Nie ma wpływu na jakość treningu zjedzenie warzyw o ile dasz też odpowiednią ilość ww złożonych przed treningiem (ja wolę warzywa z tłuszczem i białkiem przed treningiem na przykład), po treningu zasadniczo masz szybko uzupełnić niedobory przede wszystkim glikogenu w organizmie, a jak dasz warzyw z błonnikiem, to wartości najważniejsze, z [...]
po pierwsze,nie ma co planować na tak długi okres czasu bo priorytety szybko się zmieniają,druga sprawa wg mnie kompletnie bez sensu jest używanie takich środków jak tren i nandro przez tak krótki okres czasu jak 6 tygodni
[...] PP. W wysokich dawkach - może więc powodować efekt podobny do kwasu nikotynowego, objawiający się chwilowym zaczerwienieniem i swędzeniem skóry. Ale to raczej nic groźnego - szybko przemija i pojawia się tylko przy wysokich dawkach. Niemniej - jak powszechnie wiadomo - spożywanie dużych ilości ostrych przypraw nie działa zbyt dobrze na cerę.
5g* za szybko pisałem... No mie przyszło mi wgl przez myśl zeby wsypać do buzi i popić... Spróbuje tak zrobic bo jak robie to w shakerze to tak jakbym cukier do zimnej wody wsypał... Poprzednia kreatynę miałem allnutrition i lux sie rozrabiala z sokiem
[...] do posiłków. Wtedy z Rana 6 tabletek Amino Whey System fajnie spełni swoje zadanie. i Amino Whey System to aminokwasy całodzienne - szybko mega wchłanialne białko tak jakby. a BCAA to można rzec Aminokwasy Wysiłkowe potrzebne podczas wysiłku, żeby zabezpieczyć mięśnie przed katabolizmem. Nic się nie będzie Gryzło. a w Nitroblonie tak jak [...]
Jeśli w środę to w czwartek minęła doba, czyli 1 dzień. E3d robione w poniedziałek to kolejny strzał w czwartek. Po odstawieniu exe estro będzie się podnosiło, ale jak szybko to już kwestia osobnicza. Sądzę, że po kilku miesiącach, a jak jesteś nieogarnięty to po kilku latach dasz radę wyczuć kiedy masz za wysoko estro lub też zbiłeś zbyt mocno.
Ważne że się poprawia :-) Jeśli nie masz jakichś sajdów, to ciągnij dalej. Większość osób na SERM'ach w tej dawce może mieć teścia sporo ponad normę. Jak odstawisz za szybko, to ci teść poleci do dolnych granic. Oszczędziłeś na HCG, to teraz na SERM'ach lepiej nie zrób tego błędu. Masz aptecznego tamoxa?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wydaje mi sie ze po pracy mozesz sobie spokojnie zrobić konkretny posiłek , a gainera jak musisz to szybko gdzieś w przerwie w czasie pracy gdzie nie masz czasu na jedzenie
no o wyobraz sobie, ze porcja meso, to jak okolo 3 miarki jacka No ta, jedna miarka jacka to 5.5g - meso - 15.5g Biorąc 2 miarki jacka, wychodzi tak samo jeśli chodzi o ilość proszku do wypicia na cykl ;) A znam ludzi co brali po 2 miarki meso, więc pucha szybko się kończyła... ;P Ja po 2 miarkach jacka mam mały zjazd po siłowni, ale daje rade.
no o wyobraz sobie, ze porcja meso, to jak okolo 3 miarki jacka No ta, jedna miarka jacka to 5.5g - meso - 15.5g Biorąc 2 miarki jacka, wychodzi tak samo jeśli chodzi o ilość proszku do wypicia na cykl ;) A znam ludzi co brali po 2 miarki meso, więc pucha szybko się kończyła... ;P Ja po 2 miarkach jacka mam mały zjazd po siłowni, ale daje rade. [...]
ja w ogóle nie jestem pewien... troche chora akcja bo nawet nie wiedziałem że istnieją podróbki ph zjedz do końca tak jak rozplanowałeś może się rozkręci... nigdy nie brałem ph to nie wiem w sumie jak szybko to telepie po tym oczywiście pct obowiązkowo
Aps mesomorph z 1.3? mozliwe?
